po przerwie

Witam po dłuższej przerwie. Sprawa następująca. Od kwietnia 2022 jest na cyklu. 250mg cypio e3d i 200mg masteron e3d. Każdy poniedziałek 500iu HCG. Od 2 miesięcy mostek, sam cypio. Zmniejszony do dawki 125mg e3d. Morflogia ok. Estry i prolka oki. Teść 1850. Co teraz robić? Cykl w zasadzie prawie rok czasu. Zmniejszyć jeszcze dawkę cypio tak żeby [...]

szypiorr skad ty takie rady bierzesz, przepraszam ?? Po miesiecznej przerwie 200 ??? To moze po 2 miesiecznej 300 ???

[...] 30min) Po treningu obowiązkowo 500g chudego twarogu i znowu miarka mutanta z bialkiem 22.00 Przed spaniem Banan z Maslanką Z supli to Oma + Deca Dużo Pije Wody, oraz kawy Ok 3 mocnych dziennie Ponieważ prowadze dość zabiegany tryb zycia. Trenuje już 4 lata tyle że teraz odmulam sie po rocznej przerwie. Wzrost:190, Waga 102kg na prawie żyłce :D

Jakbyś się zdecydował na iniekcje, to możesz zapodać 1-10 test enan 250 mg e5d. Po takiej przerwie też super zadziała. Pozdr

[...] robić przez 8godzin w pracy tylko woda dom spanie , środa czwartek piątek sobota wstaje jajecznica z 4jajek i na siłownie, po siłowni obiad , mniejszy obiad i do pracy na przerwie jakaś kanapeczka , woda Dlatego tak ułożyłem i się pytałem czy dobra kolejność czy coś gdzieś inaczej Poniedziałek bjj fasting Wtorek to samo Środa plecy Czwartek [...]

WL 110kg to wg mnie piękny ciężar i to nie tylko na okres po długiej przerwie. Naprawdę podziwiam. Ten dostęp do sztangi to chwilowy?

Witam ;) Jestem po 8 tygodniach treningu ogolnorozwojowego, nastepnie mialem 2 tygodnie "regeneracyjne" czyli odpoczynek od tego wszystkiego. Po tej przerwie lece na tymczasowej masowce poniewaz jestem w trakcie kompletowania sprzetu. Mam 19 latek, moj staz to okolo 1 roku nie przemyslanych treningow z roznej wielkosci przerwami. Moim [...]

[...] rotacji cwiczen. druga sprawa. troche inaczej to sobie wyobrazalem(tym bardziej,jesli spojrzymy na plan otwierajacy ten temat),tzn. .... myslalem,ze wracajac po jakiejs tam przerwie,zrobisz sobie typowe full body(6-8 cwiczen) z jednym lub dwoma planami,na jakis luzackich parametrach-malo serii,duza ilosc powtorzen,a po kilku [...]

hehe to nawet smieszne jest bo pierwszy raz cos takiego mam ;) strasznie dziwne a jeszcze dziwniejsze jest to ze to tylko po jednej stronie a na treningu nie bylo zadnych niespotykanych sytuacji typu s******lenie sie sztangi czy naciagniecia hmm trenowalem po tygodniowej przerwie bo chory bylem ale co to jest nie mam pojecia

dzieki za zainteresowanie biore 5MC bo nie robie zadnego ladowania a chce nasycic organizm kreatyna po dluzszej przerwie 4AAKG bo przeciez w CP jest troche 'buzerow' witaminy nie biore rano bo to jedne z 'mocniejszych' na rynku i mam czasami problemy z zoladkiem bcaa wygralem za punkty olimpa ale zdecydowalem sie brac na masie bo po treningu [...]

Za dużo jak na powrót po takiej przerwie Poniedziałek: klatka + triceps Środa: biceps+plecy Piątek:barki+nogi pzdr.

dokladnie po ok polrocznej przerwie wszystko poplynelo ;/ a te cykel nie byly na raz pierwszy zaczalem o wiele za wczesnie i dlatego jest jak jest i teraz pytam specjalistow zeby mi pomogli a nie zdaje sie na "ekspertow". pozdro

[...] wszystko to co straciłem(dodam ze oprocz diety zakupie jeszcze gajnera aby miec duza nadwyszke kaloryczna i trening zmieniłem na typowo masowy) i czy po cztero tygodniowej przerwie kopnie mnie dobrze ten prop(nigdy go jeszcze nie brałem)? i co na odblok? przepraszam za intensywnosc zadawania pytan ale moj dostep do fachowej pomocy jest nieco [...]

[...] z przyzwyczajenia, bo dawniej mialem dosyc spore problemy z tempem metabolizmu - jak nie pobiegam to po prostu zaj**iscie sie zle czuje. Co do tematu - a jak by w tej przerwie zmiast tego wszystkiego przez 2 miesiace pociagnac samo AAKG + Kofeina? Tak dla komfortu cwiczenia. Czy beda to pieniadze wyrzucone w bloto? Zmieniony przez - [...]

Witam ponownie po trochę dłuższej przerwie :) Teraz mam w końcu tyle czasu ile mi potrzeba z racji iż matury zażegnane więc biorę się ostro za trening. Na początek chciałbym Was prosić o ocenę treningu , co w nim poprawić. Cel na teraz to zwiększenie objętości ramion, poszerzenie pleców i poprawienie klatki nie zapominając o brzuchu. Chcę dojechać [...]

mumumu "Cel do osiągnięcia (ogólny rozwój wszystkich partii mięśniowych po kilkunastomiesięcznej przerwie od ćwiczeń siłowych.) " sprecyzuj bardziej swój cel ? "Staż (ok. 2 lat sumarycznie z 2 przerwami 2miesiace + ostatnia 3 lata ;) ) " staż treningowy obecny ? ciągły ? pozdrawiam :-)

wracam po dlugiej przerwie najpierw filmik jak przeskakuje kumpla 182 cm wzrostu pozniej dam foty tylko je zmnieszje jakoscia bo sa za duze na forum http://rapidshare.de/files/5175579/P1010039.MOV.html

Cześć wszystkim, to znowu ja po krotkiej przerwie, niedawno obczailem ze jest opcja "szacun" tak wiec wszystkim podziekowalem co to dej pory mi pomogli :D i znowu mam do was prosbe, a nie chce robic nowego tematu wiec prowadzcie mnie tutaj dalej :) otoz wbijam enthanat od 4,5 tyg . po pierwsze spodziewalem sie mega POWERA(pierwszy cykl), a [...]

wiec... robie kazdego ćwiczenia 10 powtorzen po 4 serie..kazdego !! staż... wczesniej prawie rok...teraz 3 miesiące po rocznej przerwie...dzieki za pomoc ..oczekuje jeszcze wiecej odpowiedzi

mialem taka sama sytuacje co chudzina , kolega przyjechał do polski po 2 roczniej przerwie od koksu zarzucił omena solo 500mg week i spuchł jak świnia , dodam jeszcze ze zrodlo to samo wiec problem jest moze z nami a nie z omka